|
я плААчу
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 144.67g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое). Lunch: Петелинка Шашлык из Грудки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Морской Капусты. Dinner: Льняное Масло, Prime Kraft Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
После двухнедельной болезни снова в бой! Зал+ бег на улице 😄💪💪
02 May 19 by member: ЭльвираBelieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираBelieva's Weight History
|