Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 63.37g | Carbs: 285.23g.
Breakfast: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Овсяноблин. Lunch: Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, ВкусВилл Пиво Вишневое, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Картофель Фри, Макдоналдс Нагетсы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|