|
Ог-85, от-63,об-89, ляха-51
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 87.68g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Гудвилл Овсянные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Фермер-Центр.Рф Макароны из Полбы, Очищенные Семена Подсолнечника, Сырники Крис, Курица Терияки Крис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|