Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 136.72g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, Bio Organic Soia Drink Naturale❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Polpa di Mela e Mirtillo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Spigola 🐬10g *, Verdura per gamberi e calamari🍲, Calamari🦈40g *, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Tonno Rosso 🐬10g *, Gamberetti Boreali 🦐40g *, Olio di Sesamo🍾, Insalata Mista Verde🍲, Salsa di Soia 🍯. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale ❌, Finocchio Crudo❌, Finocchio cotto❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1258 kcal
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Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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