|
1 день
|
61.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 91.02g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мороженое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тортьяна Бельгийский Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тортьяна Бельгийский Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Подготовка к ГОСу - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataAnatoliya's Weight History
|