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체지방률 14.0%
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 28.79g | Prot: 99.56g | Carbs: 128.20g.
Dinner: 풀무원 낫또, 달걀 오믈렛, 오이고추, 순두부, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 오이고추, 마늘종, 밤고구마, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Snacks/Other: 사과, 토마토, 바나나. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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