Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 98.46g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Uvas, Nestlé Granola de Aveia e Chocolate, Prozis Chocolate Syrup , Milbona Skyr Natural . Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Grão de Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Dinner: Milka Chocolate de Leite, Milka Chocolate de Leite, Vinho Tinto de Mesa, Dia Snack Nachos Tex Mex, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Pingo Doce Merenda Mista, Pingo Doce Palmier Recheado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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