|
главное держаться,без срывов...стойко
|
81 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 62.76g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Омлет с Молоком. Lunch: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Зефир, Astoria Кетчуп Томатный, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Ашан Кешью Сушеный, Шармель Пастила, Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|