Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 144.64g | Carbs: 239.86g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Бананы, Сыр Камамбер, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ногинский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|