Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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61.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 50.64g | Carbs: 123.67g.
Lunch: 삶은계란, 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 찐고구마, 짭짤이. Dinner: 프리미엄 햄버거 번, 페이장 브레통 무염버터 스틱(10g), 루꼴라, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양송이버섯, 짭짤이, 떡갈비. Snacks/Other: 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 버터구이오징어. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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