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체지방률 12.5%
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51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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975 kcal
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Fat: 25.44g | Prot: 75.03g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: GS 버터커피. Dinner: 오이고추, 마늘종, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 국산콩 두부, 오이고추, 오이고추, 오이 (껍질 포함), California Gold Nutrition 단백질 보충제, 밤고구마, 닭가슴살, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 오렌지, 사과, 토마토. more...
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Losing 7 kg a Week
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