General Amir's Journal, 01 May 19

الثبات فى الوزن
بس عايز ازود العضلات
أية نصايحكم يا أهل العلم و المعرفة

81 kg Lost so far: 16 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.1 kg a Week

Comments

زود البروتين

25 May 19 by member: ayman_emara

عند حضرتك فكرة لزيادة الوزن لي وليس انقاصه !!

29 Aug 19 by member: nutila


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

General Amir's Weight History