Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
43.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 108.89g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Овсянка Gwen(2), Roshen Шоколад Чайка. Lunch: Своя Линия Горошек, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Полба Вареная (Сто Пудов), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор Розовый. Dinner: Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Горошек, De Luxe Шампиньоны, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Сто Пудов Соевые Биточки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Морковь, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Грецкие Орехи, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Заречье Йогурт 1%, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|