Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
51 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 63.56g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Банан, Малина, Alpro Йогурт Черничный, Гранола. Lunch: Креветки Вареные, Тушеные Овощи, Вьеткафе Бань Бао, Две Палочки Классический Том Ям. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде, Яблоко, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Яблоко, Global Village Огурцы Маринованные. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 5 hours and 45 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|