Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 49.12g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Bio Баланс Антиголод. Lunch: Hochland Твороженный Сыр, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Редис, Цветная Капуста на Пару, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Dinner: Спаржа по-Корейски, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Гранат, Редис, Кулич Пасхальный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Курага Экстра. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
пресс - 9 minutes, растяжка - 15 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bingales's Weight History
|