Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 104.76g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Творожок, Варенье из Смородины, Фруктовое Пюре Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зубатка Синяя, Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Йогурт Белый. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Каша Рисовая на Молоке, Пюре из Кабачков и Картофеля. Snacks/Other: Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Горький, Йогурт Белый, Творог (Обезжиренный), Фундук, Вареное Яйцо. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|