Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 88.48g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яичный Белок, Хлебзавод 28 8 Злаков. Lunch: Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кефир 1%. Dinner: Вино Сухое, Огурец (без Кожуры), Резаные Помидоры В Собственном Соку, Соевый Соус, Куриное Филе, 3 Glocken Лапша Яичная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Яблочный Сидр, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|