Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 85.25g | Carbs: 253.78g.
Breakfast: Киви, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Осетрина. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе Латте, Bounty Bounty. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Подготовка к ГОСу - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataAnatoliya's Weight History
|