Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 93.82g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе (Растворимое), Голубика, Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Хрен, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Мёд, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Вареное Яйцо, Черника с Творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|