Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 94.47g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Кофе, Молоко Цельное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсянка со Злаками, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Черная Смородина Протертая с Сахаром, Овсянка со Злаками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|