Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 65.61g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Пасха Творожная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Хлеб Дарницкий, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Пасха Творожная, Редис, Руккола, Яичный Белок. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Кулич Пасхальный, Пасха Творожная, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье". more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 1 hour and 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|