|
Объемы на 1 мая:
ОГ 87 см
ОТ 66 см
ОБ 89 см
Бедро 50,5 см
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 116.22g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачок, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Сельдерей, Сушки, Магнит Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Блинчики цз, Простоквашино Ряженка 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|