Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 154.21g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Картошка Печеная, Куриные Голени, Гречка Отварная, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Пятерочка Банан, Творожный Десерт, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Магнит Банан, Семенишна Масло Сливочное, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|