Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 78.21g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Альпен Гольд Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Миша Нектар Морковь с Мякотью, Вологодское Льняное Масло, Махеевъ Кукуруза Сладкая, Огурец, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Йогурт Домашний, Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Чернослив, ДЕП Катык. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|