Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2591 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 123.94g | Carbs: 342.62g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ビーレジェンド HMB, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: コーヒー, おにぎり. Dinner: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, ビール, セブンイレブン ピリ辛おつまみ いか明太子焼, ミニストップ セロリのバラン酢サラダ, 牛肉, ピザ. Snacks/Other: ファミリーマート 炙り焼 たらこ, スパークリングワイン, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ゆべし. more...
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1719 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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