Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 99.80g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Овсяные Блинчики, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Крабовые Палочки. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Окрошка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|