Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 100.83g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Prisma Томат Розовый, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Творог 5%. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|