|
Segunda, depois de um fim de semana limpo
|
76.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 213.20g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|