Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 71.38g | Carbs: 250.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bio Баланс Антиголод. Lunch: Спаржа по-Корейски, Соевый Соус, ВкусВилл Льняное Масло, Haas Кунжут Семена, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Био Баланс Антиголод, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Bite Тонус, Ашан Курага Экстра, Heinz Печенье Детское, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
пресс - 10 minutes, растяжка - 13 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bingales's Weight History
|