Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 107.08g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Лимон, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Кулич Пасхальный, Окей Перепелиные Яйца, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Вареное Яйцо. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Кулич Пасхальный, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Borealis Минтай, Hortex Брюссельская Капуста. Dinner: Киви, Мёд, Националь Мак Кондитерский, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Пискаревский Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Кулич Пасхальный, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|