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자유 수영 후 체중
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55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 77.49g | Carbs: 216.21g.
Breakfast: 도토리묵무침, GS25 밀크레이프 케이크, 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 블루베리, 딸기, 모짜렐라 치즈, 베이글. Lunch: 돼지고기김치찌개, 콩나물무침, 참나물무침, 두부부침, 계란후라이, 단팥죽. Dinner: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 올즙 올바른 석류즙, 쇠고기 미역국. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 삶은 계란. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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