Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 62.55g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Карамель, Наша Семья Миндаль Жареный, Каждый День Курага. Lunch: Ашан Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шампиньоны Гриль, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Морковь, Ашан Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLihova's Weight History
|