Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 98.85g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Herbata z Cukrem , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Bułka z Ziarnami, Wędzony Łosoś. Dinner: Mrągowska Maślanka Naturalna , Zielona Herbata, Szponder Wołowy, Rosół, Kluski Kładzione. Snacks/Other: Ser Gouda, Chleb Żytni, Bułka z Ziarnami, Wędzony Łosoś, Banan. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|