Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 107.06g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Чечевичный Суп. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Курага. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|