Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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62.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 56.25g | Carbs: 130.30g.
Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 브뤼셀 새싹, 버섯볶음, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 카놀라 식물성 기름, 아보카도, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 통밀빵. Dinner: 버섯볶음, 참기름, 현미잡곡밥, 달걀, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 카놀라유, 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토. Snacks/Other: 다노바. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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