Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 74.95g | Carbs: 265.35g.
Breakfast: Вода, Чай, Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, КУЛИЧ, Бородинский хлеб. Lunch: Вода, Кофе (Растворимое), Яичный Желток, Яичный Белок, Сава Повидло Абрикосовое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Томское Молоко Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Икра из Кабачков, Креветки, Шпинат, Красный Лук, Морковь, Гречка Отварная, Бородинский хлеб. Dinner: Вода, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чеснок, КУЛИЧ, Уха. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|