|
Мамочкаааааа! Прошло 4 сутки, как я измеряю калории. С 84,6 я стала 80,9! Честно, я в шоке! 😱😱😱 Да, я чувствовала голод вчера ночью. Я думаю, что мне нужно подключить витамины с сегодняшнего дня
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 119.37g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. Lunch: Брынза, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Dinner: Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Чизкейк, KFC Твистер. Snacks/Other: Lactel Молоко 1,5%, Подлива, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|