Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 72.17g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Махеевъ Кетчуп Татарский, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Зефир, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Невский Кондитер Волшебная Лампа, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|