Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 69.86g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Любятово Шоколадные Шарики, Гринагро Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Владхлеб Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|