Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
43.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 82.60g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Roshen Шоколад Чайка, Овсянка Gwen(2). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Крабовые Палочки, Дайкон, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический. Dinner: Nescafe Classic, De Luxe Шампиньоны, De Luxe Тунец в Собственном Соку, АТБ Помидор Розовый, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Салтовский Хлеб Диабетический, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Крабовые Палочки. Snacks/Other: TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Заречье Йогурт 1%, Морковь, Банан Зелёный, Грецкие Орехи, Морковь, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|