Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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75.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1857 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 195.73g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maminha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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