|
с сегодняшнего дня калораж 1700 до 5 мая с последующим повышением раз в неделю на 30 к
|
101.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 120.22g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Приготовленная Морковь, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|