Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 96.13g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Орех Пекан, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 2,5%, Кофе, Зеленое Яблоко. Lunch: Паштет Куриный, Сухарики Ржаные, Соевый Соус Классический, Биойогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Чеснок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Паштет Куриный, Помидоры, Bosca Шампанское, Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гранола Фруктово-Ореховая с Бананом, Сырники с Яблоком. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь для Салатов, Магнит Банан, Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Биойогурт 2,5%, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|