Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 170.05g | Carbs: 261.19g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|