Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 128.60g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлеб Бородинский Заварной, Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Окей Кускус. Lunch: Лапша Удон, Фарш Классический, Овощи по-Деревенски, Смесь Летняя. Dinner: Яичный Белок, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливки, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог Мягкий 0%, Лёгкий Сыр Брынза, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|