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Ich habe es nicht ausgehalten.... ich musste mich heute wiegen Kleidergröße 46 passt....
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104.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2210 kcal
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Fat: 111.86g | Prot: 119.09g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Butter, Sarotti Eszet Schnitten, Lindenhof Gouda, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Tomaten, Fürstenkrone Eiersalat mit Spargel & Champignons, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lunch: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ja! Schmand, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Dinner: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Belbake Streuselkuchen Apfel. Snacks/Other: Langnese Calippo Cola. more...
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2658 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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