Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 97.04g | Carbs: 60.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Polvit Голубика, Малина. Lunch: Polvit Голубика, Foodart Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Минтай, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Лук, Кинза, Укроп, Помидоры, Семга на Пару. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilyara888's Weight History
|