Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 94.31g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Schogetten Czekolada Gorzka, Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko na Twardo, Jabłko, Banan, Masło Orzechowe. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Painting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
28 Apr 19 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|