Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 117.14g | Prot: 173.40g | Carbs: 285.89g.
Breakfast: Star Nutrition L-Glutamiini, Kalanmaksaöljy, Rainbow Kaurahiutale, Oliiviöljy, Kananmuna. Lunch: Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Sauce, Basmatiriisi, Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Dinner: Snellman Naudan Marinoitu Lehtipihvi, Ranskalaiset Perunat. Snacks/Other: Myprotein Protein Pancake Mix, Vaasan Maalais Viipaleet, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Polar 5%, Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joonas_samulii's Weight History
|