Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 101.89g | Prot: 79.54g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Пасха творожная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пасха творожная, Сибирский Хлеб Кулич Пасхальный, Солнцепек Блинчики без Начинки, Солнцепек Оладьи. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Алтайская Буренка Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Апельсин, Привет Сок Персик Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|